Doble Ritmo

Video Doble Ritmo

Actividades para el aprendizaje y perfeccionamiento del doble ritmo

1. Saltando con Ritmo hacia los Aros

Objetivo: Desarrollar la coordinación, el equilibrio y la percepción del doble ritmo en el baloncesto mediante desplazamientos y saltos alternados.

Descripción: El niño se desplazará corriendo sin balón hacia los aros ubicados cerca de la canasta. Al llegar, deberá saltar primero con un pie sobre un aro, luego con el otro pie sobre el siguiente, y finalmente, en el último aro, intentará tocar la cancha con la mano o saltar lo más alto posible, simulando el movimiento de doble ritmo en baloncesto.

Materiales: Aros, espacio amplio cerca de la canasta, conos (opcional).

2. Doble Ritmo Alternado con Aros

Objetivo: Perfeccionar la técnica del doble ritmo por ambos perfiles (derecha e izquierda), mejorando coordinación, control corporal y orientación espacial.

Descripción: Se colocarán dos aros en fila, uno ligeramente adelante del otro. En la primera pareja de aros, el niño deberá pisar primero con el pie izquierdo y luego con el derecho. Después, correrá unos pasos hacia adelante hasta encontrarse con otra pareja de aros, donde el orden será inverso: primero con el pie derecho y luego con el izquierdo. La dinámica se repetirá de forma alternada hasta completar cinco secuencias, trabajando así el doble ritmo tanto por derecha como por izquierda.

Materiales: Aros (mínimo 10), espacio amplio, conos (opcional).

3.Doble Ritmo con Balón y Finalización

Objetivo: Integrar el manejo del balón con la técnica del doble ritmo, fortaleciendo la coordinación, el control del dribling y la finalización con lanzamiento.

Descripción: El niño se desplazará realizando dribling hacia dos aros ubicados cerca de la canasta. Al llegar al primer aro, tomará el balón con ambas manos y saltará apoyando un pie dentro del aro. Luego continuará hacia el segundo aro, saltando con el otro pie. Finalmente, se dirigirá hacia la canasta y lanzará el balón intentando encestar, simulando de manera completa la acción del doble ritmo en baloncesto.

Materiales: Balón de baloncesto, dos aros, canasta, espacio amplio.