Posición base

 

Video Posición Base

Actividades para el aprendizaje y perfeccionamiento de la posición base en baloncesto

1. Juego: “Estatuas en posición base”

Los estudiantes se desplazan libremente por el espacio utilizando diversas formas de locomoción indicadas por el docente (correr, saltar, caminar lateralmente, entre otras). Al escuchar la indicación “¡estatuas!”, deben detenerse de inmediato y adoptar la posición base del baloncesto. El docente observará y corregirá la postura, reforzando la técnica de forma lúdica.

2. Juego: “El espejo”

El docente se ubica al frente del grupo representando un “espejo”, y los estudiantes deben imitar todos sus movimientos. Durante la actividad, se realizan diferentes gestos motrices, incluyendo indicaciones específicas para que los niños adopten y mantengan la posición base del baloncesto. Se enfatiza el control postural, el equilibrio y la concentración.

3. Actividad técnica: “Atrapo y me coloco en posición base”

El docente nombra a un estudiante y le lanza el balón de forma controlada. El estudiante debe atraparlo y, de inmediato, adoptar correctamente la posición base. El docente aprovecha cada ejecución para observar, reforzar y corregir aspectos técnicos clave como la flexión de rodillas, separación de pies, postura del tronco y posición de brazos.